Saltillo, Coah.- Luego de que el pasado miércoles un joven de 27 años perdiera la vida mientras se ejercitaba en un gimnasio de la ciudad, por la presunta combinación de una bebida energizante con un suplemento para antes de entrenar, especialistas en el ramo de la salud recomiendan a los atletas tomar asesorías previo a ingerir cualquier estimulante, pues “no es tomar por tomar”.

Aarón Valdez, licenciado en Química, Nutrición y preparador físico certificado por la Federación en Coahuila y Nuevo León, señaló que el exceso de estimulantes provoca un exceso de estímulo al sistema cardiovascular y al sistema nervioso central, lo que podría derivar en situaciones fatales.

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Hay cuerpos que sí son adaptables al estimulante, hay personas que toman un montón de café durante el día y están adaptados a ese estimulante, pero hay cuerpos que no, son muy sensibles, y si combinan este preentrenador con una bebida energizante puede ser una bomba y pueden llegar a una cama de hospital, y en otros casos hasta la muerte.

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Mi recomendación es no usar ningún tipo de preentrenador, es mejor acercarse a profesionales y ver cuáles ingredientes son los recomendables para ti y tú armar tu propia fórmula preentreno”, agregó Valdez.

Preentreno 

El preentreno es un suplemento alimenticio, regularmente en polvo, que es utilizado para aumentar la energía, resistencia y concentración durante los entrenamientos, lo que aunado a una bebida energizante con altas dosis de cafeína, azúcar y taurina, producen la “bomba de tiempo” en el organismo de los atletas.

Recomendación

Como especialista en nutrición, Valdez detalló que la base sólida para un buen entreno es la alimentación, un buen descanso y actitud mental positiva, lo cual aportará la energía necesaria para cumplir satisfactoriamente las rutinas.