Acuña, Coah.- Para que los estudiantes tengan un buen desempeño académico y mantengan la concentración en cada una de las clases es necesario que el alumno tenga un descanso nocturno de alrededor de 8 horas que son las que se recomiendan normalmente.

Juan Humberto Cantú García, director de Servicios de Salud Municipal y coordinador general de los programas de Peso y Talla y Ponte en Forma aplicado a los alumnos de las escuelas primaria, comentó que el dormir pocas horas afecta el ritmo de vida de los alumnos.

Aseguró que el coeficiente intelectual de cada estudiante puede ser elevado siempre y cuando existan una serie de factores que le permitan hacerlo como divertirse, estudiar, leer, memorizar cosas u objetos, colorear, entre otras actividades pero la más importante es el descanso.

Dijo que debe de estar dentro de la balanza ni tampoco se debe de permitir que sea en exceso el descanso pero tampoco debe de ser menos, la media normal es de 8 horas de dormir continuamente, no puede ser en parcialidades ya que también esto afecta.

Por otra parte, señaló que actualmente existe la preocupación que los problemas familiares económicos, sociales, etcétera son los principales factores de la falta de rendimiento académico de los estudiantes pero se llegó a la conclusión que el descanso es uno de los principales factores que afectan a los estudiantes a dar el 100 por ciento en sus actividades académicas.

Por último exhortó a los padres de familia para que aparte de cuidar la dieta de los hijos, deban de estar al pendiente de las horas que duermen, que no se desvelen y que descansen lo normal.