Saltillo, Coah.- La Federación Mexicana de Alzheimer informó que, aunque no es posible modificar los genes ni detener el envejecimiento, las personas pueden atender 14 factores de riesgo para prevenir algún tipo de demencia.

Se requiere cambiar el estilo de vida, no obstante que una de cada cuatro personas piensa que no hay nada que se pueda hacer para reducir el riesgo de desarrollar demencia. Hay evidencia científica de que existen 14 factores de riesgo que se pueden modificar para prevenir o retrasar hasta 45% de los casos de deterioro cognitivo.

Recomendaciones

Los especialistas en neurología y gerontología recomiendan evitar o reducir al máximo el consumo excesivo de alcohol, reducir o dejar de fumar, así como controlar la hipertensión y la diabetes.

Asimismo, ejercitarse a diario, incrementar la escolaridad o aprender algún oficio o aprender a tocar algún instrumento; mantener un peso adecuado; tener cuidado con las lesiones cerebrales; atender la depresión; evitar el aislamiento o escaso contacto social; atender la discapacidad auditiva; bajar el colesterol, y cuidar la visión.

En México…

Actualmente, más de 1.3 millones de personas padecen de alguna demencia en México, principalmente Alzheimer

En el mundo…

Más de 55 millones de personas presentan demencia y en 2050 superarán los 150 millones de pacientes.

Incidencia

Cada 3 segundos se diagnostica un nuevo caso de demencia en el mundo.