Monclova, Coah.- Las dietas extremas que circulan en redes sociales, están poniendo en riesgo la salud de jóvenes que buscan bajar de peso de forma rápida, a fin de tener una mejor imagen, aseguró Brianda Rodríguez, nutrióloga.

Mencionó que una de las dietas más populares es la ‘dieta de la manzana’, la cual consiste en consumir únicamente manzanas y agua durante todo el día, la cual sí genera una disminución de peso debido a que la ingesta calórica se reduce a menos de 500 o 600 calorías diarias, pero sus consecuencias pueden ser graves para el organismo.

“Este tipo de alimentación provoca una importante deficiencia de vitaminas, minerales y otros nutrientes esenciales, lo que puede ocasionar caída del cabello, debilitamiento de las uñas, fatiga, pérdida de masa muscular y alteraciones en el funcionamiento del cuerpo y en casos más severos cuadros de desnutrición”, señaló.

La nutrióloga informó que en los últimos dos meses ha atendido a tres jovencitas que decidieron seguir esta dieta, después de verla recomendada en TikTok o en páginas de Facebook, que son para bajar rápido de peso pero de forma extrema.

“Fue muy sorprendente que estas jovencitas supieran de este tipo de dietas, pues pensábamos que no tenían acceso a ello, pero ahora con las redes sociales pues vemos que están al alcance de todos“, resaltó.

Finalmente, recomendó que quienes deseen bajar de peso lo hagan de forma saludable, mediante una alimentación equilibrada, actividad física y el acompañamiento de un nutriólogo para evitar problemas de salud graves.