Saltillo, Coah.- El triunfo de su equipo favorito de futbol, la fiesta de XV años de la vecina o la simple reunión dominical con su familia son el pretexto perfecto para destapar la botella de cerveza, sin pensar que al día siguiente las consecuencias no serán muy favorables.

Deshidratación y dolores de cabeza, aderezados por el desvelo y un malestar general en su organismo le impiden realizar sus actividades diarias de la mejor manera, lo que se refleja en baja productividad, ausentismo e ingresos tardíos en su área de trabajo, resultando en un eventual despido a corto o mediano plazo.

Se trata de los síntomas más comunes de la “resaca”, producida luego de una dosis excesiva de alcohol que provoca la reducción de azúcar en la sangre, la inhibición de ciertos mecanismos en el funcionamiento del riñón y la pérdida constante de líquidos durante su “parranda”.

Esto sucede en al menos un 10% de la población económicamente activa, de acuerdo con el Consejo Nacional contra las Adicciones, que además ubica a Coahuila en el lugar 23 en el índice de mortalidad por causas relacionadas con el consumo de bebidas embriagantes.

No obstante, a nivel estatal es la quinta causal de muerte, antecedida por enfermedades del corazón, problemas cardiovasculares, tumores malignos y accidentes viales.

Mario Enrique Morales Rodríguez, líder estatal de la Confederación Revolucionaria de Obreros y Campesinos (CROC), explicó que el número de personas que dejan de cumplir con sus obligaciones laborales por este motivo se encuentra en ascenso, aunque dijo no contar con una estadística en este rubro.

“En todo tipo de empleo es frecuente que, tanto en fines de semana como en días hábiles, el consumo de alcohol es el responsable de las fallas en su centro de trabajo, en un parámetro bastante grueso que afecta sobre todo al sector masculino”, comentó.

El estado anímico y de salud de la población trabajadora, luego de una noche de copas y aun cuando se haya dormido durante más de seis horas, se refleja en la falta de concentración, sueño, cansancio abundante, irritación gástrica, dolor abdominal, diarrea e incluso sangrado gástrico, que le impiden realizar sus actividades.

“Los males empiezan cuando se llega tarde al trabajo; después buscan pretextos para no presentarse o, cuando van, lo hacen con muy bajo rendimiento, provocando su despido y generando problemas familiares y distracciones en la economía el hogar”.

De acuerdo con la Secretaría de Salud, la quinta parte de los accidentes en el área de trabajo se relaciona con la ingesta de bebidas embriagantes, además de estar entre las 10 principales causas de discapacidad en los empleados, lo que afecta directamente su productividad.

Para el subdirector de Promoción a la Salud, Marco Antonio Ruiz Pradis, la población tiene la idea errónea de aliviar los malestares físicos de la “resaca” con más alcohol, acción que únicamente produce el incremento del malestar y la inquietud por seguir bebiendo.

Esta situación es aún más riesgosa en personas que rebasan los 50 años y que presentan enfermedades crónicas como diabetes o problemas cardiovasculares, así como en aquellos que se encuentren tomando medicamentos, pues podrían acarrearse complicaciones severas en su salud.

Ruiz Pradis dijo que aunque la problemática no es tan grave en el estado, durante los últimos años el número de muertes por cirrosis hepática se eleva por encima de los 300, ocasionada en su mayoría por esta adicción.

Según datos de la Encuesta Nacional de Adicciones, en la entidad se obtuvo que alrededor del 56% de la población adulta ha consumido bebidas alcohólicas en al menos una ocasión; 30% aceptó beber con cierta frecuencia y sólo el 0.7% aceptó tener una dependencia hacia el licor.

“El trabajador es inteligente, pero tiene problemas con su manera de beber. De ahí la importancia de sensibilizar a las personas en lo que puede ocasionar un impacto social, familiar, económico y laboral”, dijo Ruiz Pradis al considerar al alcoholismo como una enfermedad mortal.

Aun cuando la principal arma contra el alcoholismo es la moderación o en últimos casos la abstinencia, el subdirector de Promoción a la Salud recomendó descansar el tiempo suficiente antes de asistir a trabajar, ingerir agua en abundancia para remediar las molestias de la “resaca”, así como bebidas ricas en vitamina C.

Asimismo, los dulces son recomendables para elevar el nivel de azúcar en la sangre y ayudar a recuperar la concentración, tomando en cuenta que el no estar en el 100% de su capacidad, arriesga su trabajo y las posibilidades de tener algún accidente, tanto para los que operan en maquinarias, aquellos que utilizan automóviles o los médicos que intervienen en una cirugía.

De acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro Social, el consumo inmoderado de bebidas alcohólicas es el causante del 60% de las emergencias reales que se atienden diariamente en el servicio de urgencias. Lo anterior, como consecuencia de riñas, choques o accidentes de cualquier índole.

Síntomas

» La resaca se caracteriza por dolor de cabeza, fatiga, sed intensa, ardor de estómago, malestar general, visión borrosa, acidez estomacal, temblores, diarrea, mareos, náuseas y puede llegar hasta el vómito. El paciente con resaca tiene una disminución del rendimiento laboral, de la capacidad cognitiva y de las habilidades visuales-espaciales.

» El dolor de cabeza, común en todas las personas que sufren resaca, resulta de la dilatación de los vasos sanguíneos, de la disminución de glucosa en sangre y del efecto que producen algunas sustancias vasodilatadoras (tiamina e histamina) en el organismo, así como por la deshidratación.

» En la intoxicación etílica se pueden diferenciar dos cuadros, uno de ellos es una intoxicación etílica ligera y el segundo es la intoxicación grave que puede llegar a la muerte. Esta última produce la pérdida de la conciencia, y el individuo no puede despertarse ni siquiera ante estímulos externos. En este caso hay que colocar boca abajo y con la cabeza ladeada al intoxicado para evitar el vómito, lo que evita se ahogue mientras duerme. Hay que abrigarlo ya que los intoxicados son muy sensibles al frío y pueden llegar fácilmente a la hipotermia.

» Si no hay pérdida de la conciencia, conviene que el afectado vomite para evacuar los restos de alcohol del estómago.

¿TÉRMINO MEDIO O CRUDO?

La resaca es el resultado de la intoxicación del organismo, provocada por la ingesta de una dosis excesiva del alcohol.

El organismo se protege de la intoxicación y segrega enzimas que metabolizan y desechan las toxinas. Sin embargo, cuando la ingesta de alcohol es excesiva la capacidad del organismo para metabolizarlo es menor y se presentan los síntomas de la resaca.

¿Qué la ocasiona?

Algunos estudios revelan que la resaca es debida a los procesos metabólicos del hígado, los efectos diuréticos del alcohol y la disminución del azúcar en sangre.

Así tenemos que las bebidas alcohólicas oscuras como el brandy, el wiskey o el vino negro de garrafa contienen sustancias tóxicas propias del proceso de fermentación a las que son sometidas. Estas sustancias le dan sabor y color a las bebidas, pero son las responsables de desencadenar la resaca y a que el dolor de cabeza sea mayor. En cambio las bebidas alcohólicas más caras se elaboran tras un proceso muy riguroso de destilación, el cual filtra un elevado porcentaje de sustancias tóxicas. Algunos de estos licores se destilan de tres a cuatro veces con lo que el peligro de sufrir resaca es menor.

Hay que recordar que cuando el alcohol llega a la sangre (entre 30 y 90 minutos después de ser ingerido) se produce una disminución de los azúcares presentes en la circulación, lo que provoca una sensación de debilidad y agotamiento físico. Lo anterior es debido a que el alcohol acelera la transformación de glicógeno (una sustancia que se encarga de almacenar el azúcar en el hígado) en glucosa y ésta se elimina de forma más rápida.

Otra acción del alcohol, es que inhibe a la vasopresina que es una hormona secretada por la glándula suprarrenal. Esta hormona es la responsable de mantener el balance de los líquidos en el cuerpo, ordenando al riñón que reabsorba agua de la orina. Si la función de la vasopresina falla, el riñón comienza a eliminar más agua de la que ingiere y provoca que el organismo busque el agua en otros órganos. Esto provoca que las meninges (membranas que cubre el cerebro) pierdan agua y por tanto aparezca el dolor de cabeza.

Las molestias gástricas son debidas a erosiones en la mucosa del estómago producidas por el etanol, principal componente del alcohol.

Preparan estadística de accidentes laborales

Existe la certeza de que se ha incrementado la tendencia de que el alcoholismo y otras adicciones son generadoras de fallas considerables en el área de trabajo, sin embargo, aún no se cuenta con una estadística sobre el número de accidentes laborales por esta causa o aquellas que hayan causado incapacidad o faltas injustificadas.

David Cabello Pérez, coordinador delegacional de Salud en el Trabajo del Instituto Mexicano del Seguro Social, explicó esta problemática ha tomado relevancia en los últimos años, sin embargo, apenas se encuentran en la estructuración de un proyecto estadístico con el que se obtengan estos resultados y se generen propuestas de acción.

“Se trata de una vertiente de tipo social que se ha visto en aumento, pero todavía no tenemos conformado un plan estadístico porque tendríamos que tratar cada caso por particular. No se tiene un criterio establecido para medir el alcoholismo en relación con el trabajo”.

Aun con ello, explicó que el IMSS ha iniciado campañas en las empresas para buscar cimentar la cultura de la prevención en la salud en cuanto al tabaquismo y persuadir en las consecuencias que trae la drogadicción y el alcoholismo en el campo laboral.

REALIDADES

» De acuerdo con el Conadic, al menos un 10% de la población económicamente activa ha tenido fallas laborales a causa del alcohol.

» La “resaca” únicamente puede sobrellevarse con reposo, ingesta abundante de agua y líquidos ricos en vitamina C.

» Las pastillas pueden ayudarle para reducir los dolores de cabeza.

» Bebidas isotónicas restablecen la deshidratación.

» Puede recuperarse el nivel de azúcar por medio de dulces.

» Es falso que una cerveza o demás bebidas alcohólicas le ayuden a sanar.

CAUSAL DE MUERTE

» Las relacionadas con el alcohol son la quinta causa de muerte en Coahuila.

» En la entidad mueren más de 300 personas cada año por cirrosis hepática.

» Cerca del 60% de las urgencias del IMSS tienen que ver con el abuso del alcohol.

15% de la población mexicana padece alcoholismo.

Los remedios

Isotónicos

Corre a comprar Gatorade o Powerade o cualquier otra bebida para deportistas, ya que tienen el agua y los electrolitos perdidos.

Las bebidas para deportistas aportan los líquidos esenciales perdidos al beber alcohol.

Se recomienda tomar estas bebidas por la mañana, tarde y noche.

Dulces

Se puede aliviar la resaca con miel o cualquier otra cosa con fructosa, como manzanas, cerezas y uvas.

La fructosa ayuda al cuerpo a quemar el alcohol con mayor rapidez.

Zumo

Sirve para reponerse de una resaca, principalmente el de tomate, naranja o pomelo.

Un buen vaso de estos zumos aporta gran cantidad de fructosa y contribuye a reducir los efectos negativos del alcohol con la vitamina C.

Agua

Uno de los métodos más simples y más efectivos para superar la resaca es beber agua. Puesto que el alcohol es un diurético y nos provoca deshidratación, lo mejor que podemos hacer es beber agua en cantidad, tanto antes de acostarnos como al día siguiente.

El agua puede ser mineral y se puede echar unas gotas de cualquier zumo amargo para asentar el estómago.

Si ha sido precisamente el alcohol lo que te ha dejado el regalito de la resaca, no será más alohol el que te la cure.

Aspirina

Si la resaca incluye un fuerte dolor de cabeza, nada mejor que una Aspirina o similar para aliviarlo.

La Aspirina debe ser tomada después de un tiempo prudencial de haber dejado de beber, ya que puede potenciar los efectos del alcohol.

Si se tiene el estómago revuelto, puede empeorar.

Vitamina C

Se ha comprobado que es capaz de contrarrestar en parte los efectos del alcohol, de forma que si se toma antes de beber, los efectos serán menores.