Saltillo, Coah.- La creencia de que las plantas y los jardines son beneficiosos para los pacientes, se remonta a más de mil años atrás y, aparece no sólo en culturas asiáticas sino también en las occidentales.

En el siglo 19 prácticamente todos los hospitales de América y Europa contaban con jardines en sus
instalaciones.

Es a partir del siglo 20 cuando se pierde esta tendencia a favor de edificios más sofisticados creados con el objetivo de reducir los riesgos de infección y de adaptarse a las nuevas tecnologías.

México se ubica como el segundo país en todo el mundo con el mayor número de plantas medicinales inventariadas con 4 mil 500 tan sólo detrás de China que cuenta con 5 mil, según la Sociedad Latinoamericana de Medicina Natural y Tradicional. El 80% de la población de México hace uso frecuente de la herbolaria para sanar sus enfermedades.

Y esto incrementa aún más la creencia de que las plantas, aunque no se consuman a través de una infusión, ayudan a mejorar de diversas formas nuestro medio ambiente en la casa y en la oficina, así como nuestro estado de ánimo.

Plantas contra el estrés
» Palma de Bambú: los investigadores consideran que con sólo observar una planta verde brillante es suficiente para calmarnos. Estos pequeños árboles maximizan ese efecto.

» Aglaonema: en un estudio de la Universidad de Washington se descubrió que las personas cuyas habitaciones tienen esta especie tienen cuatro puntos menos en su presión arterial sistólica después de que se les practicara una prueba de estrés, comparados con los dos puntos de un grupo que no estuvo expuesto a la planta.

» Chapiso, plátano de ardilla, teléfono (Syngonium podophyllum): en un estudio se comprobó que esta planta también ayuda a disminuir la presión sistólica.

» Sanseviera espada (Sansevieria trifasciata): es especial para alejar el estrés en una habitación que no tiene ventanas o ventilación, además de muy poca luz.

» Potos (Scindapsus aureus): cuando se encuentran en las oficinas se nota un ambiente más natural, personalizado y refrescante. además de notar que el estrés laboral disminuye.

Las investigaciones
» Desde hace años se realizan alrededor del mundo estudios que han arrojado que las plantas que potencializan factores psicosociales, psicológicos y emocionales que mejoran la salud. Está demostrado que simplemente la contemplación de paisajes naturales con plantas y agua, mejora la salud.

» La visión de la naturaleza eleva los niveles de las sensaciones positivas, agrado, calma y mejora el humor; y reduce las emociones negativas tales como miedo, cólera y tristeza

» Puede producir una mejora significativa en la presión arterial, en el ritmo y actividad del corazón, la tensión del músculo y la actividad eléctrica del cerebro.

Las que incrementan la creatividad
» Saxifraga, Ramo de novia, Madre de cientos, Geranio de fresas, Pelo de la Virgen (Saxifraga stolonifera): un estudio realizado en Texas determinó que las mujeres que trabajaron en un cuarto decorado con dos plantas de este tipo y un bouquet de flores generó un 13% más de ideas que quienes estuvieron en una habitación decorada con esculturas abstractas.

» Cintas (Chlorophytum Comosum): también potencializa el espíritu de creatividad.

» Drácena maicera (Dracaena fragrans “massangeana”): en un estudio llevado a cabo en un cuarto decorado con estas plantas, las mujeres que hicieron un test sobre relacionar palabras obtuvieron los puntajes más altos que quienes contestaron en uno que no tenía una sola planta.

Opciones al alcance de la mano
» Las plantas de ornato pueden reducir el estrés, eliminar toxinas e incrementar la creatividad

» Todos los decoradores le dirán que las plantas en interiores le dan vitalidad a las habitaciones, pero que también son más que artículos decorativos porque pueden proveer ciertos beneficios a su salud. Los expertos afirman que se tiene que tener en casa tantas plantas como sea posible.

Las que combaten los resfriados
» Filodendro (Philodendran cordatum): en un estudio se determinó que quienes estuvieron en contacto con la planta tuvieron un 37% menos de tos y 25% menos de ronquera luego de tres meses de estar en contacto con ella.

» Dracena verde, Espada (Dracaena fragrans): reduce la inflamación y las llagas en la garganta y ayuda a eliminar los síntomas de fatiga en un 30%.

» Cuna de Moisés (Spathiphyllum wallisii): También puede potencializar la humedad de una habitación hasta en un 5%, en los meses de invierno seco, este parámetro se incrementa lo suficiente para aliviar la garganta seca y la nariz.

» Violeta Africana (Saintpaulia ionantha): trabaja en conjunto con otras plantas para añadir humedad al aire y eliminar los síntomas del resfriado.