Estimadas y estimados lectores:

Apenas llevamos 4 días del nuevo año, algunos con todas las ganas y con todo el brío de un nuevo comienzo. c. Y, ¿qué haríamos sin esas ganas de salir adelante? Esa pasión por todo lo que amamos: personas, mascotas que en muchas ocasiones son nuestra familia, y que amamos tanto como a un familiar cercano, ya que dan fielmente todo. Qué haríamos sin esas criaturitas tan bellas. Yo agradezco a la vida, a Dios por esos seres, “Polo”, “Fano”, “Macarena” y “Polar”, son perritos que nos han cambiado la vida y nos hacen ser más amorosos, más humanos, y nos ayudan a sanar sin darnos cuenta. Gracias a ellos y ellas, nuestros amados perritos que amamos.

La relación entre las enfermedades emocionales y el amor propio

El título de hoy es la esencia de muchas enfermedades, depresiones, ansiedades, conflictos familiares que han llegado al asesinato y al suicidio. En estas fechas, desafortunadamente, crece la tasa de suicidios. Los motivos pueden ser de diversa índole, como la soledad, de no saber vivir y disfrutar uno mismo, enfermedades terminales, o con mucho dolor que llega a la locura y ya no se puede más, creyendo que esa es la solución. También el desprecio y desamor de los hijos, de la pareja, o de alguna persona que te rechaza y es muy importante para uno. Pero todo esto viene de no amarse a sí mismo, ese amor propio que es imprescindible para vivir en paz y en armonía con uno mismo. Recordemos que si no podemos vivir con uno mismo, con todas las virtudes y las áreas de oportunidad, ¿quién querría vivir con un ser que no se soporta ni él o ella misma? Por eso la insistencia de que asistan a terapia para que, si no han aprendido el arte de amarse a sí mismo, de tener ese equilibrio en la vida. Y sin dejar de lado que a veces el desequilibrio viene porque las hormonas están desordenadas, porque hay hipotiroidismo que no se sabe, y que es el motivo de depresión, ansiedad, y no sabemos. Por eso la prevención es la solución, a tiempo todo. Después puede ser muy doloroso para quien padece la enfermedad como para los familiares. ATIÉNDANSE A TIEMPO, VAYAN AL DOCTOR, AL TERAPEUTA, Y VIVAN EN PAZ CONSIGO MISMOS, MISMAS.

Si a pesar de tus logros materiales, sociales y profesionales, aún sientes vacío, sufrimiento, angustia y amargura, puede ser que las causas de todo lo mencionado sea el RESENTIMIENTO. Es un sentimiento que carcome el alma, que puede llegar a enfermarte y llegar hasta la muerte. Este título es de un librito que te lleva paso a paso a descubrir qué es el RESENTIMIENTO, LAS CAUSAS que lo han generado en tu alma y, sobre todo, para que te liberes de él por medio de LA MAGIA DEL PERDÓN. Que la energía negativa que te puede estar afectando la transformes en armonía y libertad…

Esa libertad que al sentir resentimiento, te metes tú mismo o tú misma a una cárcel, te desbarata la vida, pero por esa falta de perdón hacia quien te ha hecho daño o crees que te ha hecho daño. Ciertamente hay seres humanos que literalmente te desgracian la vida, pero en ocasiones es porque no se tiene amor propio, que ese es el mecanismo para alejarte y poner fin a esas relaciones tan enfermas, relaciones violentas, conflictivas, que sin darte cuenta se vuelven codependientes uno del otro, complementando iras, resentimientos, uno por ser el verdugo y el otro la víctima sin darse cuenta. Esas relaciones de pareja beligerantes, así como cualquier relación uno a uno, puede ser mamá e hija, papá e hijo, compañeros o compañeras de trabajo, vecinos, incluso hay personas que con sólo ver a otra persona ya creen odiarla, o no la soportan, pero recuerden que eso es asunto del que siente ese sentimiento. Pues tal vez haya una herida que no te has dado cuenta, y por eso ves a la otra persona que te recuerda, sin ser consciente de algún dolor.

Recuerden que todo está dentro de uno. Si dejamos de ser víctimas, avanzamos y evolucionamos. Si creemos que la otra persona es la responsable, nos quedaremos estancados. Hay que aprender a perdonar y perdonarse. Quien otorga el perdón se libera y vive feliz; quien no sabe perdonar, vivirá el tormento más terrible, enfermedades indeseables, y su vida será nula.

Si te está haciendo sentido todo esto, estás a tiempo de comenzar con ese perdón para ti. Te lo mereces, libérate de todos los agravios que se te han hecho, libérate de las ataduras del resentimiento, del odio incluso. Hay personas que llevan 25 años con odio, creyendo que él está correcto en todo, que los demás son los culpables, por ese ego, por esa soberbia que carcomen el alma y los ciega de tal manera que no pueden entender, no pueden concebir que él mismo o ella misma se han metido en esa cárcel tan terrible. El título de esta columna es del libro de Raquel Levisten, editorial Panorama.

Es un librito pequeño, pero que los ayudará a comprenderse a sí mismos, a llegar a ese perdón tan necesario para vivir en paz con uno mismo primero y después con los demás. Ser responsables de las acciones que hacemos, de cómo actuamos con los demás. Pues todo ello se ve reflejado en nuestro cuerpo, en nuestras emociones, en el cuerpo físico y mente, así como en el espíritu. Vivamos en paz, en equilibrio. Y, sobre todo, liberemos esa ira, ese rencor que sólo nos daña al que lo siente. Feliz y bendecido año 2026. Un abrazo fraterno. Su amiga terapeuta, tanatóloga y mediadora que les puede ayudar mucho a sanar el alma, los sentimientos y a regular emociones. Diosito por delante.