Monclova, Coah.- A fin de evitar el sedentarismo y prevenir las enfermedades relacionadas con este, el Instituto Mexicano del Seguro Social invitó a los ciudadanos a acudir a los Centros de Seguridad Social, donde se cuenta con diversos grupos de actividades físicas.

Carlos Uriel Espinoza de la Cruz, maestro de Educación Física del CSS, destacó que en estos espacios se ofrecen actividades como yoga, aeróbics y gimnasio, así como una alberca para la práctica de natación.

Aseguró que estas disciplinas son consideradas como una herramienta que contribuye a reducir riesgos de enfermedades crónico-degenerativas como la obesidad, diabetes, la hipertensión y algunas otras que se desarrollan debido al sedentarismo.

“Existen algunas enfermedades que pueden desarrollarse por el sedentarismo, por ello es que estamos buscando que más personas hagan ejercicio y además, puedan divertirse un momento para así tener una mejor salud”, señaló.

El profesor de Educación Física dijo que para estar bien es necesario desarrollar hábitos saludables como la práctica de ejercicio y una alimentación adecuada, la cual también es muy necesaria y que en el IMSS también les pueden ayudar.

Finalmente, invitó a la población a acercarse a su CSS más cercano para conocer la oferta de actividades y adoptar hábitos que favorezcan una vida más activa y saludable.

Dieta y ejercicio

El profesor de Educación Física dijo que para estar bien es necesario desarrollar hábitos saludables como la práctica de ejercicio y una alimentación adecuada.