México.- Este viernes 13 de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño, que tiene como objetivo centrar la atención en las frecuentes quejas que provocan los típicos trastornos, como los ronquidos o la apnea obstructiva al dormir.

El Día Mundial del Sueño fue establecido por la Sociedad Mundial del Sueño y la Federación Mundial del Sueño. Esta conmemoración surge con el propósito de avanzar en la salud del sueño a nivel mundial.

Los profesionales subrayan la importancia que tiene respirar correctamente y dormir bien por las noches ya que eso es vital para la salud general. Por ese motivo, se aconseja ordenar “vivir de día y dormir de noche”.

Entre los factores que agravan la apnea obstructiva están el sobrepeso o la obesidad. También lo son los fármacos hipnóticos, los sedantes y los relajantes, el tabaco y el alcohol.

En coincidencia con esta jornada, el Hospital de Clínicas festejará 12 años de la creación del Laboratorio del Sueño, y sus profesionales realizarán una jornada de charlas a la comunidad sobre afecciones respiratorias que causan alteraciones en el sueño.

La OMS señala que actualmente el mundo está enfrentando la epidemia global de somnolencia e insomnio que amenaza la salud y la calidad de vida de las personas, enfatizando la importancia de abordar estos trastornos a través de estrategias de prevención y tratamiento, particularmente en regiones donde la medicina del sueño está menos desarrollada.