Nava, Coah.- La administración municipal de Nava que encabeza la alcaldesa Ana Gabriela Fernández Osuna, a través del Centro de Salud en esta localidad, impartió la plática “El plato del bien comer” entre los derechohabientes con la finalidad de promover un estilo de vida sano, así como evitar deshidratación y enfermedades estomacales en esta temporada de extremo calor, informó Jorge Alberto Rivera Medina, enfermero responsable del programa.

“Es de suma importancia que la ciudadanía se hidrate bien, se les recomienda que beban suficiente agua para evitar deshidrataciones y enfermedades infecciosas, también se les hablará sobre la importancia de la alimentación saludable mediante el tema El plato de bien comer, que habla principalmente sobre el consumo equilibrado de cereales, frutas, verduras, leguminosas y carnes”, detalló.

Explicó que otra de las recomendaciones que emite el sector salud es la activación física; “se recomienda que se realice activación física una hora al día o caminar por lo menos treinta minutos diarios, si se siguen estos consejos se evitarán enfermedades por la temporada de mucho calor ya que si se han incrementado los casos de deshidratación y casos de diarrea, se recomienda acudir a su unidad de salud más cercana, en caso de presentar alguno de estos padecimientos”.