Ciudad de México.– Una influencer se volvió viral en redes sociales al enviar el mensaje a sus seguidores que una vida saludable es posible sin dejar “que el fitness se apodere de tu vida”.

A través de su cuenta de Instagram, la personalidad de redes conocida como Lauren comparó una foto de 2019 y otra de 2021, donde se aprecia claramente su progreso en tonificar su cuerpo, y habla sobre cómo mantenerse en forma y mejorar sin fallar.

Su historia nos recuerda a las mamás fitness que se hicieron virales en redes sociales al demostrar que no hay pretextos para no ejercitarse, pero el caso que ahora nos reúne tiene que ver con cómo equilibrar la vida y nuestra dieta.

El mensaje de la influencer

“Tienes que ser consistente (…) consistencia no significa ir al gimnasio todos los días, no significa comer alimentos súper limpios y bajos en calorías. La consistencia se trata de entrelazar con el estado físico y encontrar ese equilibrio”, inició Lauren su post.

La gurú dedicada a compartir contenido como rutinas, patillos y reflexiones apegadas a mantener un estilo de vida más saludable, destacó lo insostenible que puede ser tratar de vivir todo el tiempo en un régimen.

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Es probable que funcione pero será a corto plazo y muy probablemente termines sintiéndote peor contigo mismo”, explicó.

La joven hizo una llamada a buscar el “equilibrio” en cada aspecto personal e hizo énfasis en lo importante que era seguir descansando y disfrutando aunque se mantuvieran enfocados.

Pide no obsesionarse con el fitness

“Sí, su objetivo principal para el próximo año podría ser perder / ganar peso o adelgazar / aumentar su volumen, ¡pero no puede permitir que el estado físico se apodere de su vida (…) Permítase divertirse todavía, salga a cenar con frecuencia, tenga días de descanso no planificados si es necesario”, expresó.

La publicación hizo resonancia en muchas cabezas y ya ha superado los 5 mil likes desde su publicación, con muchas chicas apoyando sus palabras y asegurando que puede ser sencillo caer en “hábitos poco saludables” cuando el mundo fitness se lleva a los extremos.

Con información de La Verdad Noticias.