En un mundo donde la igualdad de género es un objetivo constante, las vacaciones aún son un terreno conquistado a medias. En tanto que la mayor parte de la familia disfruta de un merecido descanso, las madres sólo cambian de escenario para seguir cuidando, organizando y previendo que los hijos, el esposo y hasta la familia extendida; duerman, se diviertan y renueven energías en los días de asueto.

Datos recientes del Inegi (2025-2026) indican que la tasa de participación laboral femenina en México se sitúa en el 45.7%, y la Organización Internacional del Trabajo señala, que las mujeres realizan cerca del 76% del trabajo doméstico y de cuidados no remunerado en el mundo.

La carga adicional de cuidados no desaparece durante las vacaciones; al contrario, suele intensificarse. Un estudio de la consultora OnePoll reveló que el 60% de las mujeres vuelven de las vacaciones más cansadas de lo que se fueron, y casi la mitad reporta que, incluso en un viaje familiar, la distribución de tareas es desigual.

En América Latina, la CEPAL advierte que las mujeres destinan entre el doble y el triple de horas semanales al cuidado en comparación con los hombres. ¿Cómo se descansa cuando la vida misma exige vigilancia permanente?

Y, sin embargo, cuando una mujer logra arrebatarle al mundo unas horas propias —para dormir, leer o para “no hacer nada”—, se siente algo parecido a la victoria, ya que el ocio femenino tiene un precio —un peso político—: desafía la idea persistente de que el valor de una mujer depende de su utilidad.

Para cambiar esa narrativa, no basta con desearlo. Requiere decisiones y aquí van algunas de las que se deben tomar:

1.- Que las familias redistribuyan tareas antes, durante y después de las vacaciones, no como un gesto de ayuda, sino de corresponsabilidad.

2.- Que las empresas entiendan que el descanso no es un lujo, sino un factor de salud mental: promover licencias flexibles, desconexión real y calendarios que no castiguen la maternidad.

3.- Que los gobiernos fortalezcan políticas de cuidados en periodos de asueto, porque sin una red pública sólida, el descanso seguirá siendo un privilegio.

4.- Que las propias mujeres —y esto es quizá lo más difícil— se permitan descansar “sin culpa”. El autocuidado no es egoísmo, es supervivencia.

Sabemos que el descanso no sólo restaura el cuerpo: devuelve la imaginación, reordena los pensamientos y abre la posibilidad de volver al mundo sin que el mundo pese tanto. No es casual que, cuando una mujer logra descansar, mejore su aspecto y su vitalidad.

Está comprobado que el cerebro femenino trabaja más áreas al mismo tiempo durante el día, y por ello, gasta más energía. Además, el sueño femenino puede ser más liviano en algunos momentos del mes, debido a cambios hormonales. Como consecuencia a más gasto de energía, se necesita más recarga. Tal vez por eso las vacaciones, cuando son verdaderas, se sienten como un umbral: la mujer puede, al fin, existir para sí misma.

Ojalá llegue el día en que para todas las mujeres el descanso deje de ser una negociación y se convierta en un derecho ejercido sin justificaciones. Hasta entonces, cada pausa conquistada es un pequeño acto de rebeldía. Porque descansar, para las mujeres, sigue siendo una forma profunda —y todavía radical— de libertad.