Ciudad de México.- El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS)  ha hecho un llamado a que durante el regreso a clases es necesario reforzar los hábitos de higiene y buena alimentación en niños y adolescentes.

De acuerdo al doctor Ernesto Krug Llamas, de la División de Promoción a la Salud en la Coordinación de Unidades de Primer Nivel, si se desea obtener un óptimo rendimiento escolar, se deben poner en práctica las recomendaciones otorgadas durante la pandemia de Covid-19.

Dijo que los niños y niñas deberán usar de manera correcta el cubrebocas todo el día y que lleven uno adicional en su mochila.

Agregó que se debe evitar el intercambio de objetos personales, no llevarse los lápices y otros artículos a la boca y evitar compartirlos.

Destacó la importancia en que los padres orienten a sus hijas e hijos para que eviten el contacto o saludo de mano, favorezcan la sana distancia de metro y medio, estén bien abrigados y descansados con suficientes horas de sueño.

Respecto a la modalidad de clases en línea, el doctor Krug Llamas exhortó a procurar que niñas, niños y adolescentes no esté sentados todo el día, ya que el sedentarismo es uno de los principales riesgos para desarrollar sobrepeso u obesidad.

Sugirió intercalar actividades académicas y físicas, contar con un espacio adecuado sin distractores como televisión o juegos, y para evitar fatiga y daño visual mantener una buena distancia de la pantalla de la computadora.

El especialista del Seguro Social recomendó a los padres de familia que vigilen que niñas, niños y adolescentes acudan en las mejores condiciones de salud física y mental, sin síntomas de infección respiratoria u otros malestares.

Recordó que ante síntomas de Covid-19 como fiebre, tos, dolor de cabeza, dificultad para respirar, somnolencia o fatiga, madres y padres deben estar pendientes de todos estos cambios, no automedicarlos y acudir al servicio médico.

Información por Debate.