Saltillo, Coah.- Pese a ser uno de los artistas más exitosos del mundo, con estadios repletos y millones de seguidores cantando sus letras, nadie imaginaría que Chris Martin, vocalista de Coldplay, también lucha con la oscuridad emocional que representa la depresión. En un mundo donde la fama parece blindar contra los problemas, el artista británico rompió el silencio y habló con honestidad sobre su salud mental, revelando no sólo su padecimiento, sino también las herramientas que lo han ayudado a mantenerse en equilibrio. Un gesto valiente, íntimo y profundamente humano.

A través de un video publicado en las redes sociales de la agrupación, el músico ofreció una reflexión honesta sobre su experiencia personal y compartió los recursos que ha incorporado en su rutina para sobrellevar los momentos difíciles.

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Últimamente he notado que algunas personas, incluyéndome a mí, están lidiando con la depresión”, confesó el artista de 47 años. En un tono abierto y empático, Martin compartió una serie de actividades que, según él, le han ayudado a sentirse más estable emocionalmente, tanto durante su gira como en su vida diaria.

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Les voy a contar algunas cosas que me han ayudado a mí, con la esperanza de que algunas de ellas puedan servirles también”, dijo. La primera que mencionó fue la escritura libre, una práctica que consiste en escribir durante 12 minutos todos los pensamientos sin filtro y luego romper o quemar el papel. “Eso es muy bueno”, aseguró.

Entre otras herramientas que destacó está la meditación trascendental, que describió como “maravillosa”, y la propiocepción, “una especie de movimiento corporal que ayuda a equilibrar el cerebro”. También hizo referencia al método Costello, desarrollado por Jim Costello, y que considera muy útil, especialmente en jóvenes con TDAH o autismo.

En cuanto a la música, recomendó las composiciones de Jon Hopkins, que calificó como ideales para la terapia sicodélica, y señaló un libro que ha sido de gran ayuda: El Enfoque del Oxígeno, enfocado en técnicas de respiración. Además, mencionó la película Sing Sing, que lo ha conmovido profundamente, y a la artista Chloe Qisha, cuya música dijo que lo hace sentir feliz.

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Hay gente que está bailando en la calle ahora mismo, así que quizá bailar también ayude”, reflexionó. “De cualquier forma, son cosas que me están ayudando a estar agradecido y feliz de estar vivo. Espero que estén bien y les mando mucho amor”, concluyó el intérprete de Fix You.

Actualmente, Coldplay se encuentra en plena gira Music of the Spheres World Tour 2025, recorriendo Asia con próximas fechas en México hacia finales del año. Chris Martin mantiene una relación con la actriz Dakota Johnson, de 35 años.

Herramientas  de Chris Martin

Meditación trascendental: Técnica de meditación basada en la repetición silenciosa de un mantra para inducir un estado profundo de calma y claridad mental.

Propiocepción: Percepción inconsciente del cuerpo en el espacio, clave para el equilibrio, la coordinación y el movimiento corporal consciente.

Libro El Enfoque del Oxígeno: Obra de Patrick McKeown centrada en técnicas de respiración nasal para mejorar salud física, mental y rendimiento deportivo.

Música de Chloe Qisha: Cantautora emergente con un estilo atmosférico y emocional, destacada por Chris Martin por su capacidad de transmitir alegría a través de su música.

Método Costello: Terapia corporal desarrollada por James Costello que busca mejorar la conexión entre cuerpo y cerebro, usada especialmente en casos de TDAH y autismo