Solamente el 10 al 30% de las parejas que permanecen unidas toda la vida son completamente felices, los demás tratan de serlo pero viven discutiendo, separándose y regresando, ignorándose o compitiendo con su ser amado. Se aman, pero se acostumbraron a vivir en una relación toxica, esta situación puede mejorar si ambos identifican de donde viene el problema y aprenden herramientas para sanar.

A nadie le gusta vivir peleando pero lo normalizas, poco a poco te vas acostumbrado a vivir con problemas, levantar la voz, sentirte poco valorada(o), luchar por cada decisión o en el peor de los casos tener miedo a tu pareja y dejar de hacer cosas que te gustan para “llevar la fiesta en paz.”

Para comprender mejor la situación voy a utilizar el siguiente ejemplo: imagina que tu hija(o) tiene su primer empleo formal pero le tratan muy mal, por más que se esfuerza nada de lo que hace complace al jefe, lo dejan tiempo extra sin paga, le obligan a ir días que no le toca trabajar sin goce de sueldo, cuando llego el momento de ascender le dieron la vacante a un familiar del jefe, en resumen su única motivación es trabajar duro para complacer las exigencias del patrón y no perder su empleo. Es un trabajo muy toxico, es un medio ambiente desfavorable, ¿te gustaría que tu hija(o) tuviera un empleo donde le den las oportunidades y trato que se merece no?

Lo más sano seria que renuncie y busque mejores condiciones laborales. Nadie se merece un trato así independientemente del pago. Pero imagina que tu hija(o) se aferra y se queda en ese empleo, en el fondo cree que si se esfuerza lo suficiente su patrón lo notara y cambiara el trato que le da, sin embargo el patrón no cambia al contrario empeora. Año tras año se acostumbra a un abuso más grande pero en el fondo él o ella cree que el lugar donde trabaja tiene algo especial, esa esperanza de que todo cambie la mantiene ahí.

Con la pareja ocurre algo similar, la relación no se volvió toxica de la noche a la mañana, desde el inicio había señales de que se iba a poner complicado amar a esta persona, pero tu cerebro enamorado tiene un efecto llamado los lentes rosas que no te permite darle el peso real a los defectos de tu pareja, además de que se combina con otro efecto neurológico denominado “Romeo y Julieta” entre más difícil sea la relación más te enamoras.

Estos cambios ocurren en tu cerebro sin darte cuenta, es normal en los primeros 18 meses de la relación, además seleccionaste esta pareja porque ambos tienen conectores emocionales que los unen, algo falto o sobro en tu infancia y en la de tu ser amado para que a pesar de las señales de abuso se quedaran juntos.

El amor de pareja no te hace mejor persona por sí solo, después de 4 años de relación o cuando tienes un hijo con esta persona produce sustancias como oxitocina y vasopresina que te ayudan a permanecer juntos, pero el crecimiento tanto como ser humano y como pareja dependen de las decisiones que tomen.

El primer paso es que tomes conciencia de que estas en una relación toxica, porque justificamos a la pareja pensando que está molesto(a) por el trabajo, porque falta dinero, etc, pero no le grita a su jefe o a sus amigos. Es comun que descargue su ira contigo de la peor manera. Lo más fácil es decir que tu ser amado tiene la culpa de todo pero en realidad una relación a largo plazo se da cuando ambos eligen quedarse ahí. Poco a poco construyeron un ambiente toxico, porque el 90% de las decisiones en el amor son inconscientes. No nos damos cuenta del todo pero lastimamos a nuestra pareja o permitimos el abuso.

Esto es cosa de dos, en ocasiones él es el agresor y tú la víctima y viceversa, una persona que no sabe manejar su estrés, que siempre está enojado, no es una mala persona es una persona triste que no sabe pedir ayuda. Algunos(as) ni siquiera saben que son tóxicos(as). Si ya intentaron por varios métodos y no mejora su relación pero se aman demasiado los invito a revisar su caso en el consultorio. No se desespere siga luchando por su relación pero con conocimiento.