Swagger | Ciudad de México.- Utilizar demasiado el celular me llevó a usar DOS semanas collarín. No estoy exagerando, ver tu celular puede lastimar tu cuello y esto es porque tensas las cervicales al bajar mucho tu cabeza cuando ves tu Smartphone.

De hecho, un estudio realizado publicado en la revista médica Surgical Technology International, explica que la mayoría de los que usamos el celular de manera involuntaria agachamos la cabeza hacia delante para revisar el celular tensando la columna.

Sólo para que te des una idea: una cabeza humana pesa entre 4 y 5 kilos; cuando tu ejerces tensión en la columna para revisar tu celular aplicas una fuerza de hasta 27 kilos en ella. Si a eso le sumas que utilizamos el Smartphone entre 2 a 4 horas, equivaldría a cargar a un niño de 7 años en el cuello durante varias horas.

Increíble, ¿no?

A este trastorno se le conoce como Text Neck y cada vez está más presente entre jóvenes y personas que usan demasiado su teléfono. A la larga puede afectar tu columna de manera seria y disminuir tu capacidad pulmonar en un 30 por ciento.

Foto: Swagger

En mi caso, el dolor no empezó en el cuello, si no en la costilla con un molestia que sólo me daba cuando me reía o respiraba ¡era terrible porque sentía como si se me clavara el hueso en el pulmón! Hasta que no fui con mi doctor y me revisó, supe que sufría Text Neck y que necesitaría usar collarín para regresar las cervicales a su curvatura natural.

Así que, si no quieres pasar un mal rato usando collarín, te recomiendo – por indicación de mi doctor- que, en vez de bajar tu cabeza para ver tu celular, subas el brazo que sostiene tu teléfono de tal manera que quede a la altura de tu cara.

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