La felicidad es interior, no exterior; por lo tanto, no depende de lo que tenemos, sino de lo que somos”.Henry Van Dyk.

Más de una vez todos nos hemos preguntado… ¿Esto es lo que realmente quiero en mi vida?

Esto es lo que Kay Hutchison nos replantea en su libro 37 maneras de reinventarme: volver a comenzar para ser feliz. Ella habla en este libro de sus diversas experiencias al atravesar un colapso emocional, y cómo ella buscó sobreponerse a través de diversos métodos. Y esto me llevó a una reflexión profunda que esta semana quería compartir con ustedes.

Reinventarte significa rehacer.
Y no solamente aplica al ámbito de la pareja o el trabajo… en todas nuestras áreas estamos reinventándonos. Quizá porque hoy nuestro cuerpo nos pide algo distinto: tal vez eso que hoy no te cae bien cuando lo comes, o como me sucede a mí, que hoy priorizo mis horas de sueño… ¿En qué aspectos hoy decido reinventarme y rehacer nuevas acciones?

¿Cómo puedo adquirir o desarrollar nuevas herramientas en el día a día para reinventarnos, redescubrirnos y recuperar esa energía de querer vivir nuestra vida al máximo?

La historia tan humana de Hutchison me hizo reflexionar mucho en la mía y a qué cosas me llenan, me recargan… priorizo. Te comparto algunas de mis ideas que pueden servirte para reinventarte:

1. Date un día para estar contigo.
Realizando algo que te gusta, estar al aire libre, escuchando la música que disfrutas, recargándote de eso que siempre ha sido una batería para ti.

2. Identifica qué te ha limitado por tu edad.
En ocasiones nos sucede la barrera de la edad. Yo ya no bailo porque no puedo, yo ya no corro porque… yo ya no cocino… ¿Qué he dejado de hacer que amaba por una creencia limitante que me atrofió?

3. Identifica qué días de tu semana te emocionan más y por qué.
¿Qué te nutre más? ¿Qué de ese día puedes implementar los otros días?

4. Refuerza tu diálogo interno positivo.
¿Cómo me puedo reinventar? ¿Qué disfruto HOY hacer, qué me encantaría aprender o cómo quisiera divertirme, qué me llama hoy la atención?

5. Continúa aprendiendo.
Nunca debemos dejar de querer aprender. Desde cosas muy prácticas hasta temas de oficio, e incluso una actividad que te genere calma… como el cocer o el cocinar. Todo lo que tenga que ver con conectar con los sentidos nos baja el cortisol y genera calma. Recuerda, no estás en un concurso, estás aprendiendo… y el simple hecho de aprender ese idioma, ese instrumento o ese curso… debe llenarte de gozo. No es competir, es desarrollarte.

6. Deja de comparar tu historia con las historias que te rodean.
Si vas a reinventarte a tus 20, a tus 30, a tus 40, a tus 50, a tus 60… que sea porque eso hoy a ti te mueve y tienes ese deseo intrínseco. Sólo tú sabes qué necesitas en esta etapa de tu vida y qué es lo que necesitas atender.

7. Abraza la incomodidad de decidir hacer algo distinto.
Date permiso de salir de ese cuadro del deber ser, y experimenta el soltar el control.

8. Deshazte de todo lo que no necesitas en este momento.
Comparte y deja ir las cosas que hoy no utilizas y alguien más pudiera usarlas. Este desapego a algo y el hecho de decidir compartirlo aligera el espíritu y es un acto hermoso de donación.

Hace unos días me apareció un video de un neurólogo que decía que tú eras el productor de tu propia película. Tú decidías quién entraba en la historia, quién salía de ella, tú contratabas a los actores.

Piensa que tú puedes diseñar tu propio mundo. Qué te toca a ti reinventarte y reinventarlo. Cambiar el orden de la historia, y que está bien. Qué delicia abrazar esta idea de que todos estamos cambiando constantemente y así es.

Nada es estático.
Nada es permanente.

Así que date permiso de reinventarte, de cuestionarte qué ajustes de tu película hay que hacer, y qué en tu historia te permites rehacer… para vivir con mayor gozo, ilusión y compromiso tu vida.