Saltillo, Coah.- La recámara es un espacio muy íntimo y personal, ya que se trata del sitio destinado para dormir y descansar, por eso resulta fundamental mantenerlo limpio y ordenado para sentirnos completamente cómodos.

Sí, esto puede ser un tema complicado porque a la mayoría de las personas les hace falta tiempo para cumplir con estas medidas, pero una vez que comiences con algunas tareas pequeñas te darás cuenta de todo lo que puedes conseguir.

Las actividades son simples, por ejemplo, basta con tener un cesto para la basura o hacer la cama al levantarte todos los días.

Estas simples acciones las puedes incluir en tu itinerario diario, así te será más fácil realizarlas sin que te parezcan una carga extra.

A continuación te dejamos con las siguientes ideas a manera de sugerencias, ya que estas podrían ayudarte a mantener la habitación ordenada para que te olvides por completo del estrés que genera el caos en el cuarto.

Haz tu cama todos los días

Crearte este hábito será de gran ayuda, pues la cama es el punto central de toda habitación, por eso al tenerla ordenada todo tu cuarto se verá mejor.

Coloca tus zapatos en un solo lugar

Al entrar al cuarto lo que uno más desea es ponerse cómodo, por esto terminamos por quitarnos los zapatos y dejarlos donde sea, pero esto hace que la habitación luzca desordenada. Ante eso, lo mejor es establecer un lugar fijo donde almacenarlos o por lo menos adecuar una zapatera en el clóset o detrás de la puerta.

Ordena tus objetos en cajas

Esta recomendación es sobre todo para las mujeres que cuentan con un gran número de artículos como maquillaje, aretes y pulseras, y que terminan por dejarlos olvidados en todos los rincones de la habitación. En este caso, lo mejor es contar con cajas decoradas para depositar aquí dichos elementos y evitar que se extravíen.

No escondas nada bajo tu cama

Muchas personas consideran que debajo de la cama pueden esconder o almacenar infinidad de objetos, por lo que pasado el tiempo tienden a acumular zapatos, ropa o accesorios en esta parte de la habitación. Esto es un signo de desorden en el cuarto, por eso lo ideal es dejar este hábito de inmediato.

La ropa sucia en su lugar

Evita revolver tus prendas limpias con las sucias por no colocarlas en el lugar que les corresponde. En el caso de las primeras, siempre guarda todo recién termines de lavar y en el segundo caso procura contar con un cesto donde acumules esas prendas que ya utilizaste; así también será más fácil iniciar todo el proceso de lavado.

No acumules comida en tu habitación

Sí, puede ser muy tentador llevar la comida o la cena a la cama, pero los olores de los alimentos terminarán por impregnarse en el cuarto, lo que convierte el ambiente en algo desagradable. Por lo anterior, procura no tener comida dentro de tu habitación, mucho menos platos o vasos sucios que podrían llegar a provocarte alguna enfermedad.

Genera una rutina

Si utilizas algo, regresalo a su lugar a la hora en que lo desocupes, esto te ayudará a formarte una rutina a la que poco a poco te acostumbrarás, recuerda que esto es una lucha por erradicar hábitos negativos y aprender otros positivos.

No olvides que la limpieza es fundamental en toda habitación, pero mucho más en esta que es la zona donde descansas, por eso asea con regularidad tu cuarto y cambia constantemente la ropa de cama, ya que esto servirá para relajarte y evitar el estrés por tener un caos.

Es cuestión de hábitos

Mantener la recámara ordenada obedece más a una cultura personal que se construye a partir de los hábitos que cada persona tiene.

Por lo anterior, esta mejora tiene que ver directamente con la transformación de los hábitos que se tienen en el hogar.

Existen teorías de que la formación de un hábito, y por lo tanto la creación de nuevas rutinas, tardan entre 21 y 66 días, pero la realidad es que depende más de la insistencia, la perseverancia y el interés por mantener ese nuevo hábito realizándose.

Ventajas de una habitación ordenada:

– Mejora la concentración: El desorden es un recordatorio constante de cosas por hacer y, por lo tanto, hace que sea difícil concentrarse.

– Reduce el estrés y la ansiedad: Ordenar crea la sensación de equilibrio y estabilidad.

– Mejora la calidad del sueño: Es posible que nuestro cerebro interprete el desorden como un peligro.

– Seguridad: Los cuerpos de bomberos advierten que el desorden puede dificultar un desalojo seguro durante un incendio.