Saltillo, Coah.- No lidiar con la carga emocional de otra persona, llegar a casa sin encontrar reclamos, salir sin dar explicaciones, hacer planes sin cumplir promesas, elegir sin presiones, tener muchas opciones… ¿es libertad o soledad?

La diferencia sustancial radica en el poder de decisión: optar por la compañía cuando no la necesitamos, cuando queremos compartir nuestro espacio por voluntad propia.

La conversación va en aumento, luego de que Estados Unidos nombrara a la soledad como la nueva pandemia, aunque antes se pensaba que el aislamiento no deseado era exclusivo de adultos mayores abandonados a su suerte -que no es mucha-, ahora se sabe que a la juventud se le dificulta establecer relaciones familiares, sentimentales o de compañerismo.

Según la Organización Mundial de la Salud, los efectos de vivir en soledad le salen muy caros a la salud pública: miles de millones en enfermedades cardiovasculares, derrames cerebrales, presión arterial elevada, niveles altos de cortisol en la sangre, estrés crónico, demencia, depresión y suicidio.

Además, las personas socialmente aisladas son más propensas a fumar, beber en exceso y tomar malas decisiones dietéticas, que desembocan en anemia, obesidad o anorexia.

Pero no todo es malo, y quizá por eso, más personas optan por vivir en soledad antes que compartir la cotidianidad de las relaciones amorosas.

Misántropos

Siempre fue introvertido, pero paulatinamente Carlos llegó al punto de ser intolerante al mundo, bueno, a los seres humanos.

“ En realidad lo hago por ellos: mi compañía puede no resultar agradable, soy una persona complicada, sobrepienso las cosas, batallo mucho con las palabras… me agobia pensar que no me doy a entender y mejor prefiero no intentarlo”, explica.

Los misántropos del siglo 21 son aquellos a los que se les dificulta socializar, los que “conocen” los defectos de la humanidad y prefieren alejarse, y eligen quedarse en casa con sus pensamientos antes de compartir pláticas insulsas o silencios incómodos.

Michel de Montaigne, filósofo y escritor francés, descubrió en su voluntaria soledad algo inesperado: “apártense del mundo, pero prepárense antes; sería una locura confiarse a ustedes mismos si no se saben gobernar; hay formas de fracasar en la soledad como en la compañía”.

Nuevas estructuras

Karla Patricia Valdés, doctora en sicología de la Universidad Autónoma de Coahuila, explica que las dinámicas sociales cambian y se adaptan a lo que en ese momento es ideal para el ambiente, y pone como ejemplo el hecho de que antes las familias eran grandes y ahora muy pequeñas.

“ De repente empezamos a ver que hay mucho bombardeo de información que nos dice que ya las relaciones de matrimonio no son tan buenas, mejor vivir en unión libre, mejor tener otro tipo de contextos familiares”, detalla.

Son tendencias que se inoculan en la población y de a poco van germinando; como el hecho de que la soledad no es mala, sino que incluso puede ser muy buena para el crecimiento personal, y es la que estamos viviendo ahora.

Pero, ¿es bueno o malo?, ¿cuáles serán los efectos a largo plazo?

“ Vamos a ver a los adolescentes de hoy cuando tengan 35 o 40 años, y ahí nos vamos a dar cuenta del verdadero impacto que tiene la disolución o tener relaciones sociales muy escasas; vamos a ver si les afecta en su salud mental, si les afecta en sus interacciones, en su cuestión laboral, en la cuestión económica, y ahí es donde vamos a poder medir realmente el impacto”, detalla.

Aunque un primer experimento fue el encierro por pandemia, aún desconocemos el alcance de las repercusiones del aislamiento.

Lo que sí es un hecho es que a partir de la cuarentena muchas personas aprendieron de la soledad y hasta disfrutaron de su propia compañía y, aunado al discurso que vemos en las series, canciones y películas, en donde los personajes principales son más bien solitarios, se refuerza la misantropía.

“ Sí, es muy frecuente que los jóvenes busquen no tener relaciones de compromiso, porque me pongo en primer lugar a mí, porque puedo irme a estudiar a otra parte y ya no están tan dispuestos a la negociación, a ceder, a buscar el afecto en la pareja, sino que yo sólo puedo satisfacer mis necesidades, no necesito por qué aguantar a otra persona que me pida, que me exija, que me haga una demanda emocional afectiva”, apunta.

Aunque claro, siempre está el otro lado de la moneda.

“ Por otra parte, también la habilidad de negociar con una persona, la capacidad de tener un apoyo emocional saludable es muy benéfico y de eso también se pueden estar privando las personas que deciden no tener este tipo de relaciones afectivas”.

Autocuidado

El ideal primario del ser humano es satisfacer las necesidades básicas, porque eso garantizará la supervivencia, ir subiendo los peldaños de la Pirámide de Maslow para cubrir aspectos como la seguridad, necesidades sociales, necesidades de estima y llegar hasta la autorrealización, es el objetivo saludable de la existencia.

Si en el camino encontramos a la persona con la que queremos compartir el transitar, es un gran plus, pero si no, disfrutar de nosotros, querernos y aceptarnos justo como somos, también es bueno.

Misantropía:

La palabra misantropía proviene de los vocablos griegos miso (odio) y anthropos (humanidad), de modo que al usarla nos referimos a una actitud general, social y sicológica, de antipatía o aversión hacia los seres humanos.

¿Cuáles son las señales?

Tender a pensar que los demás siempre hablan de tonterías o cosas sin importancia.

Ser solitario/a y preferir habitualmente pasar tiempo a solas que con otras personas.

Ser muy directo con los demás, hasta tal punto en que hacen sentir incómodas a las personas de su alrededor.

Tener dificultades para conectar con los demás y mantener buenas relaciones sociales.

Evitar tener relaciones amorosas, ya que implicaría dedicar mucho más tiempo a estar con otra persona.

Lo malo

Los efectos de vivir en soledad le salen muy caros a la salud pública: miles de millones en enfermedades cardiovasculares, derrames cerebrales, presión arterial elevada, niveles altos de cortisol en la sangre, estrés crónico, demencia, depresión y suicidio.