Ciudad de México.- El síndrome del personaje principal es una tendencia a creer que todo lo que sucede en el entorno está relacionado con uno mismo, y que los demás están pendientes de lo que se hace.

Las personas con baja autoestima, inseguridad o ansiedad pueden ser más propensas a desarrollar este síndrome.

¿Eres de las personas que creen que todas las canciones hablan sobre sus vidas y que cualquier serie, en realidad, está reflejando tu situación?

No todas las personas egoístas o egocéntricas sienten ser el centro del mundo y hay personas que lo sienten sin ser egocéntricas. Es importante tener en cuenta cómo nuestra forma de percibir y actuar frente la realidad afecta a los demás y debemos tratar de encontrar un equilibrio adecuado”, señala la autora de “Los Narcisistas y Tú” (Zenith).

¿Qué consecuencias puede tener esta forma de sentir y pensar? “Dependiendo del grado y de cómo se reaccione frente a ella desde problemas de ansiedad, autoestima baja y depresión hasta trastornos psicológicos más graves como sufrir paranoia o esquizofrenia. Esto no quiere decir que sea algo malo sentirte identificado en las series o en las canciones. El buen arte trata arquetipos universales en los que no sólo es fácil verse reflejado, sino que resulta necesario y saludable”, explica Júlia Pascual.

Este síndrome se ve acrecentado a causa de las redes sociales. “En las redes sociales, el hecho de construirse un personaje, un avatar digital con el objetivo de ser el más bello, el más interesante, el más fuerte, etc; escondiendo las fragilidades y con la necesidad constante de ser reconocido gracias al número de ‘likes’, visualizaciones y seguidores potencia el narcisismo que se basa en eso.

Algunas señales de este síndrome son:

Falta de empatía

Sentirse muy importante

Creer que se merece todo

Dificultad para no ser el centro de atención

Fantasías con proezas heroicas

Necesidad constante de validación

Exceso de confianza en situaciones sociales

Ignorar o evitar las consecuencias de las acciones

Comportamientos dramáticos

Para tener una percepción más equilibrada y ser más empáticos, se puede intentar:

Ver las cosas desde otras perspectivas

Ser consciente de cómo las acciones afectan a los demás