Ciudad de México.- Chris Martin, vocalista de Coldplay, publicó un video en sus redes sociales en donde reveló que sufre depresión, y aprovechó para comentar las acciones que hace para que el padecimiento le afecte lo menos posible.

“ Últimamente he notado que algunas personas, incluyéndome a mí, están lidiando con la depresión”, confesó.

Tras sus palabras, empezó a dar una serie de recomendaciones para todas aquellas personas que, como él, sufren la enfermedad.

“ Ahí van algunas cosas que me han estado ayudando en la gira y en general, con la esperanza de que, quizás, algunas de ellas también te sirvan a ti”, mencionó.

Chris Martín de Coldplay reveló que sufre depresión y dio algunos consejos que a él le han ayudado a sentirse agradecido y estar feliz de estar vivo, con la esperanza de que a ti también te puedan ayudar si lo necesitas. ✨❤️‍🩹 pic.twitter.com/PnKQyJVjaE

— Sónica (@Sonica_mx) April 16, 2025

Primero que nada, resaltó la escritura libre, una acción que realiza por aproximadamente 12 minutos donde impregna en un papel todos sus pensamientos negativos, para después romper la hoja y quemarla.

“ Lo primero que quería decir es que hay una cosa que se llama escritura libre, en la que escribes todos tus pensamientos durante 12 minutos y después los quemas y los tiras. Eso es muy bueno”, afirmó.

También dio crédito a la meditación trascendental, una actividad que, según él, ha sido muy maravillosa. Además, destacó la propiocepción, una especie de movimiento corporal que ayuda a equilibrar el cerebro.

“ Hay otra cosa que se llama la propiocepción, que es una especie de movimiento corporal que ayuda a equilibrar el cerebro. Hay un método llamado Costello, que es muy útil especialmente para jóvenes con TDHA, autismo y cosas así. La música de John Hopkins es una música para la terapia, es psicodélica e increíble”, ha ampliado.

 

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Finalmente, resaltó un libro titulado ‘El enfoque del oxígeno’, así como su película favorita, ‘Sing: ¡ven y canta!’.

“ También hay un libro llamado El enfoque del oxígeno, que es excelente para respirar, y las películas son geniales también. Hay una película que se llama Sing, sing que me encanta y una nueva artista que se llama Chloe Qisha. Su música me hace feliz. Hay gente que está bailando en la calle ahora mismo, así que quizá bailar también ayude. De cualquier forma, son cosas que me están ayudando a estar agradecido y feliz de estar vivo. Espero que estéis bien, os mando mucho amor”, concluyó.

Con información de Milenio