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| Una iniciativa en la Cámara de Diputados propone incorporar pausas breves laborales para ir al baño o tomar agua, sin que te descuenten del sueldo. Foto: Shutterstock

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Ley Pausas: Promueven diputados reforma para descansos breves durante la jornada laboral

  Por El Economista

Publicado el martes, 27 de octubre del 2026 a las 08:50


Plantean reforma a la LFT para dar pausas breves para necesidades fisiológicas durante la jornada laboral, sin descuentos salariales ni cuotas rígidas

Ciudad de México.- En la Cámara de Diputados se impulsa un proyecto para que los trabajadores cuenten con pausas breves durante la jornada laboral, adicional al descanso de 30 minutos previsto en la legislación. La reforma a la Ley Federal del Trabajo (LFT) busca mejorar la protección de los tiempos destinados a necesidades fisiológicas.

Si bien la LFT ya establece un piso mínimo de descanso en la jornada de trabajo (30 minutos) para ingerir alimentos o reposar, no se regula el tiempo para necesidades como la hidratación o el uso de sanitarios, apunta la diputada Ivonne Ortega (MC), promotora de la iniciativa.

“ La diferencia es relevante debido a que una pausa fisiológica no cumple la misma función que el periodo ordinario destinado al descanso o a la comida. Puede durar unos minutos, surgir en momentos distintos de la jornada y variar entre personas”, señala la legisladora en la exposición de motivos del proyecto.

En ese sentido, la propuesta plantea que las personas tengan acceso a pausas breves para necesidades fisiológicas, sin perjuicio de la media hora de descanso. Estos espacios se computarán como tiempo efectivo de trabajo y no podrán sujetarse a cuotas rígidas de frecuencia o duración, su ejercicio deberá atender a las condiciones individuales de cada empleado, la naturaleza del trabajo, la continuidad operativa y la seguridad del centro laboral.

Para reforzar el marco regulatorio, la iniciativa contempla un candado en la Ley Federal del Trabajo para que las pausas breves no configuren un motivo para descontar salarios.

Además, se propone agregar a las prohibiciones patronales “impedir o restringir de manera injustificada el ejercicio de las pausas” o sujetarlas a cuotas de duración o frecuencia, imponer sanciones o afectar incentivos por el ejercicio del derecho.

“ La regulación propuesta constituye un mínimo, no pretende desplazar contratos colectivos, reglamentos interiores, políticas de seguridad y salud o prácticas que reconozcan condiciones más favorables. Tampoco impide que determinadas actividades, por razones objetivas de seguridad, continuidad operativa o atención de emergencias, requieran coordinar temporalmente una pausa; exige, en cambio, que cualquier limitación tenga una justificación real y no convierta las necesidades fisiológicas en una falta automática”, señala la legisladora.

La propuesta se suma a otros esfuerzos legislativos que han buscado ampliar los derechos relacionados con el bienestar en el trabajo, como la reciente Ley Silla o la reforma de desconexión digital, la cual se encuentra a pocos pasos de materializarse.

La iniciativa incluye un régimen transitorio para que, una vez que entre en vigor la reforma, la Secretaría del Trabajo y Previsión Social cuente con un periodo de 90 días para adecuar sus “criterios de inspección y demás instrumentos de su competencia” para garantizar la vigilancia de las disposiciones.

En el régimen transitorio también se contempla incorporar una disposición para que el nuevo marco regulatorio no se interprete “en perjuicio de pausas, descansos o condiciones más favorables previstas en contratos individuales o colectivos”, reglamentos internos o políticas de trabajo.

Hidratación, estrés y perspectiva de género

Uno de los argumentos más sólidos del proyecto es la importancia de la hidratación en el trabajo. “La protección no se satisface únicamente con que exista agua en las instalaciones; también es necesario que la organización del trabajo permita acceder a ella cuando las condiciones lo requieran”, apunta la diputada Ivonne Ortega.

La hidratación durante la jornada laboral no es un asunto menor. De acuerdo con la Organización Internacional del Trabajo (OIT), en dos décadas creció 66% la población trabajadora expuesta a olas de calor. El estrés térmico suele ser más común en este contexto.

Por otra parte, la legisladora argumenta que las pausas breves tienen un rol relevante en la prevención del burnout. “Una organización del trabajo que exige atención o actividad continua durante periodos prolongados, sin permitir espacios de recuperación, puede contribuir a la acumulación de fatiga y estrés”, subraya.

La otra dimensión de alcance de la reforma de pausas breves es el beneficio para las mujeres trabajadoras. La diputada de Movimiento Ciudadano (MC) puntualiza que diversos estudios han confirmado que las restricciones para acudir al sanitario durante la jornada se relacionan con afectaciones específicas a la salud urinaria.

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