Vida
Por Grupo Zócalo
Publicado el sábado, 16 de octubre del 2021 a las 22:09
Ciudad de México.- El colesterol alto en la sangre puede limitar de manera considerable la irrigación sanguínea y aumenta el riesgo de infarto o derrames cerebrales, de ahí la importancia de conocer los niveles adecuados y los alimentos que debes consumir para que el colesterol disminuya.,
Debido a que el colesterol alto no presenta síntomas, este puede detectarse únicamente mediante un análisis clínico. En caso de tener colesterol alto, el médico podrá recetar medicamentos y una dieta saludable que incluya dieta y ejercicio.
La dieta es uno de los elementos claves para controlar el colesterol y en esta ocasión, conocerás los tres alimentos que ayudan a disminuir velozmente sus niveles.
El colesterol alto puede heredarse, aunque suele ser el resultado de la elección de un estilo de vida poco saludable, por lo que se puede prevenir y tratar. Llevar una dieta saludable, hacer ejercicio con regularidad y, a veces, tomar medicamentos pueden ayudar a reducir el colesterol alto.
Los cambios de estilo de vida saludable para el corazón que pueden reducir el colesterol son los mismos que los que pueden ayudar a que no tengas colesterol alto, en primer lugar. Para ayudar a prevenir el colesterol alto, puedes hacer lo siguiente:
Con información de El Debate.
Más sobre esta sección Más en Vida
Hace 2 horas
Hace 2 horas
Hace 3 horas
Hace 14 horas
Hace 18 horas
Hace 1 dia
Hace 1 dia
Hace 1 dia
Hace 2 dias
Hace 2 dias
Hace 2 dias