De manera cotidiana, la búsqueda de resultados y récords en el deporte, así como puestos importantes en las instituciones o empresas, nos llevan como seres humanos, a experimentar una serie de sensaciones y sentimientos, que como costo, ocasiona un agotamiento físico o mental, en ocasiones provocando el famoso “Burnout”.

El síndrome de Burnout, en el deporte y el trabajo, es la presencia de agotamiento físico y emocional o mental, debido a las exigencias diarias, que no concuerdan con el rendimiento y resultado; es decir cuando no se obtienen los resultados esperados, lo que ocasiona la desmotivación.

Dicho síndrome, es un problema psicológico, que incide de manera negativa en los deportistas en determinado nivel deportivo, sobre todo en el aspecto profesional o élite. Lo que inicia como un agotamiento emocional, termina con un distanciamiento, que ocasiona la falta de motivación y logro.

El síndrome de desgaste profesional (Laboral) es un estado de agotamiento mental, emocional y físico que se presenta como resultado de exigencias agobiantes, estrés crónico o insatisfacción laboral, por un sueldo bajo, pobre reforzamiento social o reconocimiento del superior o compañeros.

En la Psicología del Deporte, éste tema, no es ajeno a la cotidianidad, ya que las presiones en la actividad física y deporte, de igual forma se presenta, en diversos niveles del deporte, desde la iniciación, hasta la élite o en los entrenadores.

De igual forma cuando los mismos instructores, no identifican los indicadores, del deporte de base, por logros, desarrollo y sobre todo, donde no hay una evaluación del resultado, a través del proceso del desarrollo.

El estudio del síndrome de Burnout en el deporte, comenzó en los años 80’s, cuando los deportistas presentaban síntomas caracterizados por agotamiento emocional, despersonalización y baja realización personal.

Como consecuencia llevaba a una disminución progresiva de sus niveles de rendimiento deportivo, hasta ocasionar, en algunos casos, la retirada prematura de la práctica deportiva, aún y con nivel para mantenerse en activo.

Ahora, los estudios en esta área, ha aumentado en los últimos años, no obstante, quedan cuestiones apenas tratadas como programas de prevención e intervención, nuevos modelos teóricos y la importancia que puede tener las variables de personalidad en el origen y mantenimiento del síndrome.

Éste ha sido un tema de gran interés en el ámbito deportivo y analizado por diversos autores, siendo uno de los primeros Freudenberger en 1974, quien lo definió como “una sensación de fracaso, por exigencias de energías, recursos personales o fuerza espiritual del trabajador”, situando al Burnout en el contexto laboral.

Además de diversos estudios, en los cuales destaca el instrumento en el ámbito organizacional, que es el Maslach Burnout Inventory, es aplicable al deporte. En 1999 Garcés de los Fayos, desarrolló el Inventario de Burnout en deportistas (IBD). Posteriormente, fue revisado, simplificado y validado (IBD-R; Garcés de los Fayos, De Francisco y Arce, 2012).

Por otro lado, se ha realizado del C.P.R.D (Gimeno y Buceta, 2010), con una gran demanda de uso en diversos países y que opta por fundamentar la investigación desde esta perspectiva. El cuestionario de características psicológicas relacionadas con el rendimiento deportivo, es un instrumento multidimensional que busca la evaluación de las variables psicológicas relacionadas con el rendimiento deportivo, entre las cuales se encuentran, control del estrés, influencia de la evaluación del rendimiento, la motivación, habilidad mental y cohesión de equipo.

Para comprender de donde procede el término de desmotivación, o con qué está relacionado, se debe comenzar con la Teoría de la Autodeterminación. Esta establece tres necesidades psicológicas básicas. Las cuales son: la competencia, la autonomía y la relación con los demás. Partiendo de la satisfacción de las necesidades anteriores, se puede observar en cualquier persona un incremento del bienestar personal y la motivación intrínseca.

La motivación intrínseca es aquella que parte del propio individuo, la que nos impulsa o anima a hacer cosas por el propio placer y gusto de realizarlas.

La extrínseca, que implica el opuesto, la falta de realización de una acción por el gusto de ser práctica. Implica los refuerzos o estímulos que hacen que un sujeto que no sienta atractiva una tarea, vaya a realizarla por lo que va a sentir o a recibir a cambio.

En el mundo del deporte, el Burnout es el resultado de una exposición crónica al estrés psicosocial, cuyas consecuencias puede ser una retirada psicológica, emocional y a veces física de una actividad en la que antes disfrutaba el deportista, debido al estrés crónico y a la insatisfacción.

Realmente la inicial desmotivación no solo se da en el deportista, también se puede dar en preparadores físicos, entrenadores, directivos y demás personal que tiene un gran vínculo con el mundo del deporte.

La desmotivación puede dar lugar al Burnout, mientras que una persona que tiene Burnout siempre va a sentirse desmotivada, porque ni su motivación intrínseca ni su motivación extrínseca son suficientes para que la práctica de deporte le resulte agradable.

Algunas de las características que se pueden destacar, en este tema, son el agotamiento físico o emocional, la devaluación y desvalorización, como persona.

Para intentar revertir esta situación o al menos dar oportunidades al cambio, se requiere del fomento de las necesidades psicológicas básicas, las cuales hemos citado anteriormente, en el contexto deportivo, como medio para
aumentar la persistencia.

Igualmente, trabajar la motivación intrínseca provocará a largo plazo, que la desmotivación que los deportistas pueden llegar a sufrir, con su correspondiente sentimiento de querer abandonar, puede limitarse o inclusive eliminarse.

Además, se debe tener en cuenta que a mayor motivación tanto intrínseca como extrínseca, menor riesgo de desmotivación, lo que a su vez provoca un aumento de minutos de los entrenamientos de los deportistas. Si están motivados, entrenan más y si entrenan más y de forma adecuada, están más motivados.

Sin duda la mejor medida de prevención del Burnout es lograr que el deportista esté siempre motivado con lo que está haciendo, lo que supone atender a dichas motivaciones, cambiantes con el paso del tiempo. Debemos conseguir ayudar a los deportistas a ser independientes y que se dirijan a sí mismos en su actividad, con un trabajo y disciplina en consonancia con las tareas a realizar.

Habrá que procurar la creación de un clima de compañerismo, con apoyo suficiente por parte de los responsables deportivos, que permita una estabilidad emocional al deportista, así como una potenciación de las habilidades personales y sociales conducentes al mejor manejo de los conflictos propios de cualquier actividad, en este caso la deportiva.

De igual forma, procurar anticiparse a la sensación general de encontrarse “Quemado” con el deporte, mediante el entrenamiento mental de estrategias para controlar situaciones difíciles, el fomento del disfrute personal a través del deporte y la facilitación de la maduración psicológica de éste.

Espero dicha información te sea de utilidad, como una cultura de lo que es el deporte de manera integral, ya que para identificar, este síndrome, se encuentran los especialistas.

Hasta la próxima!