En el deporte, se deben de trabajar diversas variables, que intervienen en el rendimiento deportivo, para que los deportistas o atletas, puedan lograr sus objetivos planteados.

En la preparación física general, se recomienda trabajar en la motivación, y en la competencia, debería potencializarse la autoconfianza, ya que si no confías en ti, quien más lo hará. Ese es uno de los puntos más importantes en los partidos y justas deportivas. Todo esto también lo podemos trasladar en los exámenes de la escuela o en la empresa, cuando estás en un proyecto.

Imagine usted, amigo lector, que en un examen en la escuela, en momentos claves, se bloquee o no confíe en su capacidad; en la competencia, dentro del deporte, o bien al presentar un proyecto en su trabajo; en el momento clave, se le olvida la información, o al terminar, se dice, “Era tan sencillo, pero me quede en ese lapsus”, que se hace eterno y al final te hace fallar. Después dices, ¿porque? Si era tan simple, así sucede, sin embargo este es un ejemplo, de desconcentración.

En esta ocasión, les hablaré de la “falsa confianza”, que se convierte en una “falsa realidad”, que es un tema muy interesante, porque muchos deportistas o atletas pueden confundir la autoconfianza.

En muchas situaciones, confundimos la autoconfianza, con la “falsa confianza”, ya que la primera es un estado que tenemos y se caracteriza por lo que podemos enfrentar con eficacia para lograr éxito.

Con lo anterior, el deportista o atleta, con una autoconfianza alta, según sea el interés que tenga por el objetivo, puede ser ambicioso, optimista y hasta soñador, pero siempre “con los pies en la tierra.

El estado interno de autoconfianza alta o fuerte, no debe confundirse con las manifestaciones verbales que a menudo hacen algunos deportistas diciendo, por ejemplo, “estoy seguro de que voy a ganar” o algo similar, incluso cayendo en ocasiones en declaraciones a los medios, para intimidar o convencerse de algo, en el cual, está con ciertas dudas, en su interior.

El aspecto más importante de la autoconfianza no es “creer a ciegas”, sin ninguna duda, que alcanzará el objetivo deseado; que todo saldrá bien o que no se equivocará, sino estar convencido, a partir de algo real, para hacer bien sus ejecuciones, con las que consiga la meta.

La “falsa confianza” es un estado de confianza aparente, que esconde una autoconfianza débil. De manera consciente o inconscientemente, el deportista quiere mostrar ante los demás, y así mismo, que tiene una gran confianza, pero se convierte en una mentira, al no ser sincero consigo mismo, se daría cuenta de que tiene muchas dudas.

La “falsa confianza”, se esconde, bajo un caparazón de imagen de duda y poca autoconfianza, que puedan ver los demás.

En muchas ocasiones, el exceso de gritos, de actitudes, que el público o los mismos compañeros o afición, piensan que es un jugador o deportista muy prendido, en realidad, detrás de esa actitud, esconde una mentira.

Este efecto puede provocar que el deportista llegue a confundir, la fantasía con la realidad, obteniendo un autoengaño, que evade un estado de baja autoconfianza y ser un aparente triunfador.

Los síntomas que manifiestan los deportistas con una falsa confianza perjudican su rendimiento, ya que tienden a no aceptar críticas constructivas, no admiten sus propios errores, por lo tanto no están expuestos a poder aprender de ellos.

Se justifican, incluso pueden implementar atribuciones internas y externas, a su conveniencia, con problemas de toda índole, que le pueden retirar de su carrera deportiva.

En ocasiones, no admitirá sus errores, y pondrán excusas por su bajo desempeño y le darán vuelta al problema y se ausentarán de competencias claves o que les pueden ocasionar un fracaso en el ámbito deportivo.

Finalmente el deportista llega a vivir de los triunfos del pasado, engañándose, sin querer ver la realidad de lo que vive en su actualidad y desde luego no comparar sus resultados deportivos, sean positivos o negativos, valorizando a la persona en todo momento.

Para superar la falsa realidad, se debe aceptar de manera objetiva, que está en un bajo nivel o no pasa por su mejor momento, con esto no demuestra debilidad, la contrario es una manera de aceptar que necesita ayuda para retomar su nivel, si no es uno de los motivos para el abandono de la actividad.

A continuación te dejo unos síntomas de falsa confianza, que en sus diversos libros, ha escrito mi maestro, el Dr. José María Buceta.

Síntomas de falsa confianza

•Múltiples manifestaciones verbales de “sólida auto-confianza”
•Planteamientos rígidos, sin dar opción a otras alternativas
•Búsqueda de objetivos muy altos, sin analizar dificultades
•Optimismo infundado
•Rechazo de objetivos o tareas de “menor relevancia”
•Tendencia a sobrevalorar los propios recursos ante los demás
•Referencias constantes a éxitos pasados
•Evitación de situaciones comprometidas
•Excusas o razonamientos para justificar el bajo rendimiento
•Negación de los propios errores y debilidades
•Negación de toda evidencia que no gusta
•Mínima tolerancia a la frustración
Referencia: Dra. Milagros Ezquerro y Dr. José María Buceta