San Buenaventura, Coah.- Para evitar que los jóvenes caigan en depresión y aprendan a enfrentar los problemas con madurez y fortaleza emocional, es necesario que aprendan a fluir en la vida, mencionó la psicóloga, tanatóloga y pedagoga, Rita Fishburn Olson.

Destacó que la adolescencia y juventud son etapas de cambios constantes, donde es normal enfrentar frustraciones y desilusiones por situaciones que a la larga no son tan graves, “si te corta el novio, no es el fin del mundo, son experiencias que hay que vivir, aprender de ellas y seguir adelante”.

Mencionó que es importante que los jóvenes no se queden atrapados en los problemas, sino que busquen conocerse a sí mismos, descubrir qué les gusta, qué quieren hacer en la vida y cómo pueden mejorar, para que puedan fluir.

“Muchas veces las cosas no salen como las planeamos, pero hay que aprender a lidiar con eso sin engancharse, como el río, este se topa con piedras, pero no se detiene, sigue fluyendo, así hay que tratar de ser todo el tiempo”, señaló.

Así mismo, dijo que es de suma importancia tener buenas relaciones personales, rodearse de personas que impulsen a salir adelante, ser leal, evitar los chismes, mantener una comunicación sana con los seres queridos, tener valores y dejar de lado las ideas suicidas pues siempre hay una salida.

“Por ejemplo, yo a los 53 años decidí estudiar en la Universidad de Harvard, buscando seguir creciendo como profesionista y era un lugar donde no conocía a nadie, pero lo pude superar, también enfrenté un divorcio y la responsabilidad de sacar adelante a mis hijos, no fue fácil, pero se puede, todo cambia cuando aprendes a dejar fluir y a transformar los pensamientos negativos en acciones positivas”, resaltó.