Esta pregunta es enviada por una amiga de redes sociales. ¿Tus encuentros sexuales duran menos de media hora? ¿Tu pareja está muy ocupada para tener intimidad así que va directo al coito, la forma de pedir el encuentro sexual es de malas y con prisas, terminan de hacer el amor y él se queda dormido al instante, casi no te besa ni antes ni después del acto sexual, no sientes la conexión como antes, inclusive hay momentos que te has sentido utilizada(o)? ¿Las relaciones sexuales se han vuelto monótonas y cada vez más esporádicas, hasta llegar al punto de ocurrir menos de 2 veces por semana? ¿Tu pareja constantemente critica tu físico, la forma en que haces el amor? ¿Te sientes irritable, con poca energía, estresada(o) frecuentemente? ¿Sientes que tu pareja no te escucha, no sientes su interés?

La frecuencia, duración y satisfacción del acto sexual es un indicador de la calidad de la relación que tienes, 70% de los problemas de pareja se resuelven con una buena intimidad sexual. Para algunas personas el sexo no es tan importante hasta que empiezan a sentir la distancia emocional, de un tiempo a la fecha sientes que tu pareja está ausente, lejana, no sientes el mismo calor de antes, la relación se enfría. Después de tener un hijo o cuando se acaba el enamoramiento (18 meses en promedio, hasta 4 años máximo) es normal que el número de encuentros sexuales y la duración de los mismos sea menor, sin embargo todo tiene un límite, lo normal sano para una pareja estable son 2 veces por semana mínimo, la duración del coito ideal es de 14 minutos, con un mínimo de 7 minutos, menos de 3 minutos se considera insuficiente para que la dama se sienta satisfecha.

Si añadimos 10 a 15 minutos de estimulación previa más 10 a 15 minutos de intimidad después del coito, tus encuentros sexuales deberían durar entre 27 a 45 minutos en promedio. Además, la calidad del orgasmo por penetración en la dama depende de la duración: hay orgasmos de 4, 8, 12 y hasta 14 segundos. Además hay damas que necesitan de 8 a 10 orgasmos por relación sexual para sentirse satisfechas, mientras que otras batallan mucho para tener uno solo y con este se sienten a gusto, por lo cual la clave en ambos casos es: el tiempo.

El tiempo que le dedicas a dormir el día anterior de hacer el amor con tu pareja para estar de buen humor y con energía para ella o el, el tiempo que le dedicas a coquetear por mensajes durante el día, el tiempo que invertiste en apoyarla en las labores domésticas y con los niños en caso de tenerlos, para que ella estuviera más descansada y relajada. El tiempo que te tomaste entre el trabajo y el llegar a casa para no enojarte con ella o con los niños por las dificultades laborales, para no andar a la carrera y hacer el amor en 15 minutos porque los niños los escuchan.

En los primeros años de la relación gastabas mucho dinero, tiempo y energía para hacer el amor con tu pareja, conforme la relación avanza, pensamos que hay otras prioridades y poco a poco nos volvemos tacaños no solo con el dinero también con la energía: prefiero pasar tiempo con mis padres o amigos en lugar de estar a solas con mi pareja, lo cual provoca sentimientos de abandono, inseguridad, baja autoestima, piensas que ya no eres atractiva, que ya no te quiere, que se va a ir o que te está engañando.

¿Cómo corregirlo? Ven a terapia. Y como tip rápido piensa en los pretextos que tienen para no hacer el amor: ¡hace frío! Invierte en un calentador, ¡los niños escuchan! Contrata una niñera, ¿las relaciones se han vuelto aburridas? Salgan a bailar juntos, cenar, pasear tomados de la mano, recuerden qué les provocaba ternura, deseo, pasión, cuando eran novios, organicen cada 15 días mínimo, una cita de esposos, sin familiares, sin amigos, sin hijos, inviertan 2 a 4 horas de su tiempo para recuperar la intimidad.

La falta de pasión es un problema común en las parejas que viven bajo el mismo techo y tienen más de 4 años sumando noviazgo y matrimonio, entre más tiempo te tardes en cambiar de ideas es más probable que ocurra una separación o una infidelidad. ¿Quieres mejorar la relación? Acude a sesión con tu servidor Marco Aurelio, el químico del amor. ¿Quieres una pareja estable? ingresa al club de solteros. Separa tu cita 844 100 0862.