Sientes que no te ama, que es infiel o que ya no le gustas, el contacto físico es muy importante, representa el 85% de comunicación de pareja. Necesitamos besos, orgasmos, abrazos, para sentirnos amados, cercanos, comprendidos. De no estimularse este mecanismo de confianza pueden llegar a un punto donde discuten por todo, se pueden separar o alguno de los dos puede ser infiel.

¿Tu pareja se auto estimula? Esta pregunta es importante porque si entre Uds. hay poco sexo y el amor de tu vida se encuentra placer a solas más de dos veces por semana, significa que si tiene deseo pero por alguna razón evita hacer el amor contigo. Si no se masturba, significa que hay un problema con su libido, en este caso no tiene que ver contigo, simplemente no tiene ganas, si esto se prolonga por más de 2 meses hay una situación con su salud emocional o física.

Empezamos por lo mas comun, tu pareja está sometida a un estrés enorme, el exceso de cortisol y adrenalina producido por el exceso de trabajo, deudas, conflictos y preocupaciones evita que una sustancia llamada serotonina funcione correctamente: lo normal es que tus niveles de serotonina se reduzcan y te sientas triste y solo, así que buscas la compañía y el tacto de tu pareja para elevar dichos niveles. También es normal y sano que tengas un día excelente, te subieron de puesto, pasó algo genial con tus padres o hermanos y quieres compartirlo con la persona más especial: tu pareja y esto conlleva a demostraciones de afecto físicas.

Los niveles de serotonina altos y bajos hablan de una persona sometida a una cantidad de estrés normal, lo que aumenta las ganas de compartir tiempo con tu ser amado y tengas deseo sexual por el(o por ella). Cuando el estrés es excesivo, el cerebro se comporta como un robot, solo tienes cabeza para tus pendientes, tu vida se convierte en una lista de objetivos por cumplir, en consecuencia te obsesionas con la situación a resolver y tu organismo bloquea la necesidad básica de tener sexo.

Además se disminuye tu capacidad de hacer empatía y de escuchar a tu pareja. En este estado de estrés, no te sientes tan triste ni tan feliz, estas tan ocupada(o) que tampoco te sientes solo así que no hay una razón para buscar a tu cónyuge. Si el periodo de alto estrés continua poco a poco te deshumanizas, solo buscas a tu pareja como un compañero de trabajo: le hablas cuando necesitas resolver un pendiente, si ella o él quiere hablar de cómo se siente o que hay un vacío en la relación te molestas porque lo ves como una pérdida de tiempo, no te deja resolver tus pendientes y tu ser amado se vuelve un pendiente más.

En otros casos, han tenido más hijos de lo que desean y al menos uno de Uds. tiene miedo a volverse a embarazar, no han elegido un método confiable que les permita recuperar la pasión que los ha unido como pareja desde el inicio.

Otro factor frecuente es una crisis personal, tu pareja se siente triste, a veces no se da cuenta pero duerme poco, no se concentra en el trabajo, tiene falta de apetito, descartando que pueda tratarse de una depresión, sus heridas de la infancia están bloqueando que disfrute de su vida sexual. Hay niñas(os) que les enseñaron que el sexo era malo, para gente perversa o prostitutas, “disfrutar es enfermo es malo” así que después de tener hijos inconscientemente recuerdan su infancia y bloquean su deseo. En otros casos todo era perfeccionismo, tenían que ser los mejores en la escuela, sus padres los educaron para el éxito, ser del montón no era opción. Las expectativas económicas y sociales que se grabaron en su inconsciente son muy altas, así que un regaño del jefe, no poder comprar el carro que deseaba, no tener el puesto que se supone debería tener a esta edad le hacen sentir que no merece disfrutar de los placeres en su vida personal, si no soy exitoso(a) no merezco gozar.

Si tienen sexo menos de 2 veces por semana y esta situación persiste por más de 6 meses busquen ayuda antes de que ocurra una situación más difícil de resolver como un tercero entre Uds. o sentir que tu pareja no te ama. No se desespere siga luchando por su relacion pero con conocimiento. Los invito a revisar su caso en el consultorio para superar esta crisis.